長距離ブロック



長距離ブロックは、5000mメインの選手から、マラソンランナーも所属しています。
2019年度は別府大分毎日マラソン、福岡国際マラソン出場などの実績を残しました。
少人数ですが、それぞれ目標を設定し、部員主体となって練習メニューを考えています。そのため、各々のレベルに合わせた練習を行うことができます。
近隣の大学と合同練習を通した交流も盛んです。

12月には毎年東海学生駅伝に出場するので、部員全員に駅伝を走るチャンスがあります!

私たちと南山の長距離で走ってみませんか!?
大学から始めたいと思っている方も大歓迎です!

ブロック長 堀江 爽太郎(2年・理工)

練習メニュー例(シーズン中)

曜日 練習内容 場所
FREE
有酸素ラン (60~120分) 大学
インターバル (2000m+1000m)×3 パロマ瑞穂北
REST
ペース走 12km or ビルドアップ走 大学
有酸素ラン (60~120分) 大学
REST
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